實測日本瘦腰大法5分鐘瘦了？公分｜瘦腰小運動分享 Feat. 黑羽【Ryo】

今天來分享Ryo平常就會做的UP & DOWN體操、坐椅子抬腿，以及縮小腹就能簡單的瘦腰小運動！ 另外找來黑羽來測試到底日本節目的5分鐘瘦腰大法，能不能立即有效果呢？黑羽一直覺得有更多YTr很適合來實測...大家也覺得黑羽他是最佳人選吧! XDD 關於Ryo (｡･ө･｡) 【加入Ryo的頻今天來分享Ryo平常就會做的UP & DOWN體操、坐椅子抬腿，以及縮小腹就能簡單的瘦腰小運動！ 另外找來黑羽來測試到底日本節目的5分鐘瘦腰大法，能不能立即有效果呢？黑羽一直覺得有更多YTr很適合來實測...大家也覺得黑羽他是最佳人選吧! XDD 關於Ryo (｡･ө･｡) 【加入Ryo的頻今天來分享Ryo平常就會做的UP & DOWN體操、坐椅子抬腿，以及縮小腹就能簡單的瘦腰小運動！ 另外找來黑羽來測試到底日本節目的5分鐘瘦腰大法，能不能立即有效果呢？黑羽一直覺得有更多YTr很適合來實測...大家也覺得黑羽他是最佳人選吧! XDD 關於Ryo (｡･ө･｡) 【加入Ryo的頻